Uno de los cambios que más me sorprendieron fue notar una mejora en el control del suelo pélvico. Con la práctica constante aprendí a activar correctamente la musculatura profunda del abdomen y la pelvis, y eso ha contribuido a disminuir los episodios de pérdidas de orina que tenía al hacer esfuerzos

Entrenaba en el gimnasio desde hacía tiempo, pero sentía que me faltaba control en la ejecución de los ejercicios. Gracias al Pilates Reformer mejoré mi postura, la estabilidad del core y la conciencia corporal. Ahora realizo mis entrenamientos con una técnica segura y eficiente.

100% recomendado. Mine tiene una sensibilidad única y cuida cada detalle. A través del pilates sobre paddle puedes conectar con el entorno que te rodea. Sonidos de aves, olor a océano, brisa fresca y, como si fuera poco, un sunset de película. El cuerpo y la mente después lo agradecen mucho.

El Pilates Reformer me permitió redescubrir el placer de mover mi cuerpo de forma consciente. Durante la clase logré conectar con el presente y, gracias a los ejercicios de respiración, aprendí a liberar la tensión y sentirme más relajada física y mentalmente!

Comencé las clases porque sufría de molestias frecuentes en la zona lumbar. Con el trabajo progresivo de fortalecimiento, movilidad y respiración, el dolor desapareció. Hoy puedo realizar mis actividades diarias con comodidad y sin esa tensión constante en la espalda

Antes sentía que me tropezaba con mucha facilidad y que tenía poca estabilidad al caminar. Después de probar el Pilates Reformer, noto mucho más control sobre mi cuerpo, mejor equilibrio, mayor confianza en mis movimientos y aumento de fuerza. Ha sido un cambio que mejoró mi vida diaria.